기온이 떨어지면서 근육이 경직된 상태에서 운동하거나 무거운 짐을 갑자기 들어 올릴 때 허리가 삐끗하여 통증을 느끼신 적 있으실 텐데 이 증상이 2주 이상 지속될 경우 허리 디스크를 의심해볼 수 있는데 허리 디스크 생기는 원인과 통증을 비수술적 치료에 대해 소개해드릴게요.
허리 디스크란?
허리 디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 충격이나 무게를 흡수하고 움직임을 부드럽게 만들어 주는 역할을 하는데, 여러 원인으로 인해 원래 자리에서 탈출하거나 손상되는 경우가를 허리 디스크라고 합니다.
정확한 의학 명칭이란 요추 추간판 탈출증이라고 불리는 이 질환을 과거 퇴행성 변화로 발생하는 사례가 많아 중장년층부터 발생하는 질환이라고 여기고 있었지만 최근 운동량 부족하고 장시간 앉아서 일하는 현대인들이 늘어나면서 발병 연령도 점점 낮아지고 있습니다.
허리 디스크는 블록처럼 쌓여 있는 여러 척추 뼈에서 4번과 5번 척추 뼈 사이에서 자주 발생합니다. 초기에는 어느 정도 견딜만한 통증이지만 추간판 내부 수핵이 탈출해서 하반신과 이어진 신경을 압박하게 되면서 허리뿐만 아니라 하반신에도 통증과 저림 증상을 유발합니다. 더욱 심해질 경우 대소변 장애, 성기능 장애, 하지마비 등의 신경학적 이상증상까지 이어질 수 있기 때문에 초기에 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
허리 디스크 증상?
- 허리에 찌릿한 통증과 저림 증상이 나타남
- 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 악화
- 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 완화
- 기침 및 재채기 시 일시적으로 통증이 발생
- 방치할 경우 대소변 장애, 하지마비 발생
허리 디스크 통증 비수술적 치료법?
- 도수치료
- 물리치료
- 주사치료
- 신경성형술
- 신경차단술 등
연세 김앤정 정형외과 신경성형술은 특수 얇은 카테터를 환부 통해 삽입하여 신경 유착 방지하고 염증을 제거해 통증의 원인을 제거하기 때문에 조직 손상이 적고 , 흉터가 거의 남지 않아 소요 시간도 짧고 빠른 일상 복귀가 가능합니다.
이러한 비수술적 치료 방법으로도 초기 급성 허리 디스크의 80~90% 호전이 가능합니다.
허리 통증이 있으실 경우 치료하는 것도 중요하지만 예방을 해주시는 게 더 중요한데 이는 적절한 운동을 꾸준히 해주고 오랜 시간 앉아서 작업하는 경우 30분~1시간씩 스트레칭해주어 허리에 부담을 덜어주는 것이 좋습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=zxXnPYph2Z4
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