안녕하세요 광명 연세 김앤정 정형외과에서의 팔꿈치의 통증 원인인 테니스엘보 치료법에 대해 소개해드릴게요.
테니스엘보란? 스포츠 이름 있어 테니스 운동 때문에 생겼을 거라 생각하는 분들이 계실 거예요.
요즘 운동중 테니스 운동이 인기 급상승하며 골프 하던 분들도 많이 테니스 운동한다 하여 그럼 테니스엘보에 대해
연세 김앤정 정형외과에서의 치료방법에 대해 자세히 설명해드릴게요.
테니스엘보는 테니스 선수들에서 많이 발생한다고 해서 이름 붙여졌지만, 테니스 운동 때문만 아니라 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 분들에게서도 많이 나타나는데 보통 가정일을 많이 하시는 주부들과 책상앞에서 장시간 업무 보는 직장인들과 무거운 짐을 옮겨야 하는 노동자들에서도 많이 나타나는데 이는 손목부터 팔꿈치까지 힘줄에 염증이 생겨서 통증 발생하는 건데 이를 "상과염:이라고도 합니다.
"상과염"이란?
상과염은 손목과 손가락을 움직이는 힘줄이 많은 상과에 염증 혹은 힘줄 내부에 미세한 파열이 발생해 통증이 나타나는 질환입니다. 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 외측 상과염은 테니스엘보이고, 팔꿈치 안쪽이 아픈 내측 상과염을 골프엘보라고 합니다.
상과염 증상은?
팔꿈치 바깥쪽이나 안쪽이 뻣뻣해지는 느낌이 든다;
무건운 물건을 잡거나 들때 통증이 심해진다;
심해진 통증으로 인해 팔꿈치 사용이 힘들다;
야간 통증으로 잠을 잘 자지 못한다.
*팔꿈치에서 통증이 나타나며 종종 아래팔이나 손까지 통증이 나타난다면 상과염을 의심해볼 수 있습니다.
대표적으로 쑤시는 통증 손목쪽으로 손을 강하게 들어 올리거나 물건을 쥐려 할 때 통증이 나타날 수 있습니다.
연세 김앤정 정형외과에서의 테니스엘보/골프엘보의 치료방법:
비수술 치료:약물치료/물리치료/주사치료 등
수술 치료:관절내시경
상과염 발병 초기에 적절히 치료 받으면 90% 이상 비수술로 통증이 개선될 수 있어 연세 김앤정 정형외과에서 테니스엘보 치료를 통증의 조절과 염증 완화, 염부 조직 자연 치유 촉진, 근력 회복, 일상으로 복귀의 과정으로 진행하고 증상이 경미한 경우 비수술 보존치료만으로도 충분히 회복되는 약물치료, 주사치료, 체외충격파 운동치료 등을 시행하고 있습니다.
인대강화 주사치료
주사치료의 경우 프롤로 테라피라는 고농도의 포도당을 주사기로 주입하여 손상 부위에 국소적으로 염증 반응을 일으킨 후 그 부위를 구성하는 세포가 새로 증식하도록 유도하는 치료법으로 약해진 힘줄, 인대, 근육 등을 회복시키는 치료법입니다.
체외충격파 치료
체외충격파 치료는 힘줄과 뼈가 부착된 부위를 물리적으로 자극해 혈류 개선을 도와주고 힘줄의 재생을 유도하여 팔꿈치 통증을 완화 및 기능 회복에 도움 줍니다.
중요한 건 예방입니다. 상과염 예방을 위해 평소 꾸준한 운동으로 관절과 주변 근육을 강화하고 업무나 공부 도중 스트레칭 등을 통해 긴장을 풀어주고 부담을 덜어주는 것이 좋습니다.
통증이 생기고 증상이 의심된다면 초기에 정확한 진단받아보시고 비수술 치료로 완치하시길 바랍니다.
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